Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Tidak Mudah Rusak

Jika rambut sehat damcantik sudah kalian miliki maka patutnya anda bersenang hati karna tidak perlu bersusah-susah lagi untuk merawatnya, berbeda halnya dengan saat anda memiliki rambut rusak maka anda harus melakukan pengorbanan baik biaya, waktu dan tenaga untuk mengembalikan kesehatan rambut, namun beberapa perawatan juga perlu dilakukan agar rambut anda tetap terjaga kesehatanya.

Rambut adalah bagian penting dari tampilan. rambut yang indah dan terurus pasti akan menambah daya tarik seseorang. itulah penyebab rambut butuh memperoleh perhatian spesial. salah perawatan pada rambut, akan menyebabkan rambut jadi kusam dan rusak. bagaimana langkah buat melindungi rambut terus indah dan menawan ? 

A. Cara merawat rambut agar sehat:

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR

Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.

Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.

2. GUNTING RAMBUT

Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.

3. PILIH SAMPO YANG TEPAT

Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.

4. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG

Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.

5. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN

Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

6. PILAH-PILIH SISIR

Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.

Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.

7. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.

Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.

7. JAUHI SINAR MATAHARI

Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.

8. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.

9. Hindari Sering Mengikat Rambut

Jika Anda menarik dan mengikat ekor kuda rambut selama berjam-jam, maka akar rambut akan tertarik dan menjadi longgar, sehingga dapat menyebabkan rambut mengalami kerontokan.

10. Cek Obat-obatan yang Anda Konsumsi

Jika tiba-tiba Anda mengalami kehilangan rambut yang banyak di kamar mandi atau saat menyisir rambut, tanyakan kepada dokter mungkin ada salah satu obat yang Anda konsumsi memengaruhi pertumbuhan rambut.

Anda bisa ganti dengan obat yang berbeda yang memiliki efek samping lebih sedikit.

B. Cara merawat rambut dengan masker alami agar sehat:

1. Pisang 

Karena kandungan kaliumnya yang tinggi, pisang dapat menjaga kesehatan dan elastisitas rambut. Sisir pisang dengan menggunakan garpu, lalu oleskan ke ujung hingga pangkal rambut. Biarkan 15 menit dan bilas dengan shampo. Perawatan ini bisa mengatasi rambut kering dan rusak.

2. Minyak Kelapa dan Zaitun

Di India, memijat kulit kepala menggunakan minyak pijat seperti minyak kelapa dan zaitun sudah populer. Pijat kulit kepala dengan minyak zaitun dan biarkan selama 30 menit lalu bilas. Untuk hasil maksimal, biarkan semalaman. Minyak zaitun akan memperkuat rambut dan mencegah kerusakan. 

3. Kuning telur

Pijat kulit kepala dengan campuran tiga kuning telur, 1 sendok makan minyak zaitun, dan tiga tetes vitamin E. Biarkan 10 menit lalu bilas dengan shampo. Lakukan perawatan ini minimal seminggu sekali untuk mendapatkan hasil terbaik. Campuran kuning telur, minyak zaitun, dan vitamin E bisa melembutkan rambut.

3. Buah dan Sayur

Konsumsilah buah-buahan dan sayuran berdaun hijau gelap. Selain itu juga konsumsilah kacang-kacangan dan sereal. Kacang-kacangan dan sereal mengandung protein yang baik untuk kesehatan rambut.

4. Stroberi

Hancurkan delapan buah stroberi dengan satu sendok makan mayones, lalu gunakan untuk memijat rambut. Kemudian tutuplah kepala dengan shower cap atau handuk hangat. Setelah itu bilaslah rambut Anda. Campuran stroberi dan mayones akan membuat rambut Anda sehat dan berkilau.

5. Mayones

Mayones merupakan kondisioner yang sangat baik. Oleskan mayones pada rambut basah, lalu diamkan selama 15 menit hingga satu jam. Setelah itu bilas rambut menggunakan shampo.

Jagalah selalu rambut anda agar tetap sehat, anda telah membaca tips agar rambut tetap sehat, baca juga artikel sebelumnya yakni: cara mengetahui jenis, tipe, dan cara merawat rambut yang benar.

Cara Mengetahui Jenis, Tipe dan Cara Merawat Rambut Yang Benar

Pada artikel kali ini kita akan sedikit membahas tentang jenis-jenis rambut, dan tipe-tipe rambut, mungkin diantara kalian pernah berfikir, jenis rambut saya ini seperti apa, atau tipe rambut saya ini bagaimana, penting rasanya sebelum anda melakukan perawatan untuk rambut anda dibutuhkan sedikit informasi tentang jenis dan tipe rambut anda, agar perawatan yang akan anda lakukan bisa menghasilkan rambut yang sehat dan cantik, serta tidak merusak rambut anda, yuk baca dan kenali tantang rambut anda sendiri:

A. Mengenal Jenis-jenis Rambut pria dan wanita

Setiap manusia memiliki jenis rambut yang berbeda. Oleh karena itu, teknik perawatannya juga berbeda. Sayangnya masih banyak orang yang menyepelekan informasi tersebut. Mereka beranggapan bahwa perawatan rambut yang benar adalah yang sesuai dengan iklan. Mereka membeli shampo dan memakainya dengan cara yang sama seperti yang dicontohkan dalam iklan. Beberapa memang terlihat adanya perbaikan pada rambutnya. Namun sebagian yang lain justru rusak, bahkan mengalami kerontokan pada rambut. Jadi, cara perawatan rambut memiliki hubungan yang erat dengan jenis rambut. Sebelum mengetahui cara perawatan yang tepat, kita harus mengenali jenis rambut kita terlebih dahulu.

Sudahkah Anda mengenali Jenis rambut Anda? 

Jika Anda belum mengetahui jenis rambut Anda, maka cobalah lakukan langkah-langkah berikut:

Cuci rambut dengan shampo sehari sebelumnya.
Ambil kertas tisu dan tekan di bagian tengah kepala dan di belakang telinga. Jika Anda menemukan minyak pada kertas tisu itu berarti Anda memiliki rambut berminyak, tapi jika tidak, maka rambut Anda kering.
Namun, ada sebuah teori yang dipercayai oleh banyak pakar rambut :

* Biasanya orang yang berkulit normal memiliki rambut normal.
* Orang berkulit kering memiliki rambut kering.
* Orang-orang yang memiliki kulit berminyak cenderung memiliki rambut berminyak juga.
* Jika Anda memiliki kepala berminyak dan berakhir kering maka Anda memiliki rambut kombinasi.

1. Jenis Rambut Berminyak (oily hair) 

Rambut berminyak sering dikaitkan dengan kelenjar minyak yang terlalu aktif karena kadar hormon yang lebih tinggi. Jenis rambut ini rata di kepala dan sering kali terlihat lepek serta berketombe. Dan karena banyaknya minyak, debu dan kotoran menjadi lebih mudah menempel. Akibatnya, rambutpun semakin terlihat kusam, lemas, dan tidak “hidup”.

Pada dasarnya minyak adalah hal yang baik, karena dapat melindungi rambut agar tidak pecah-pecah dan terlalu kering. Tapi, kalau terlalu banyak, tidak baik juga tentunya.
Bagaimana cara merawat rambut berminyak?

Cuci rambut setiap hari agar rambut tetap bersih
Gunakan shampo yang lembut. Saat keramas, diamkan selama 3-5 menit, baru bilas sampai bersih
Gunakan toner atau penyegar rambut agar rambut tidak bau
Hindari menggunakan conditioner dari akar rambut. Tapi, gunakan di tengah rambut dan pijat dengan lembut
Gunakan handuk yang benar-benar kering setiap kali selesai keramas
Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung minyak, perbanyak asupan sayuran
Jangan terlalu sering menyisir rambut karena hal tersebut malah membantu menyebarkan minyak ke seluruh rambut
Pijat kepala dan rambut Anda dengan menggunakan 1 cangkir jus lemon, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
Jangan gunakan hairdryer terlalu panas dan terlalu sering


2. Jenis Rambut Kering (dry hair)

Rambut jenis ini begitu mudah kusut, sulit disisir, dan sangat rapuh. Sering juga rambut terlihat pecah-pecah dan tidak sehat. Penyebabnya bisa karena terlalu sering perawatan atau treatment di salon, seperti bolak-balik dicat, dikeriting, atau karena terlalu sering keramas. Akibatnya, kadar minyak rambut menjadi di bawah normal dan rambut menjadi kurang kelembabannya. Penyebab lain, bisa juga karena faktor kesehatan seperti gizi buruk (kwashiorkor), anorexia, dll atau karena cuaca yang sangat kering.

Bagaimana cara merawatnya?

Jangan keramas setiap hari. Tetapi, cukup keramas 3-5 hari sekali.
Gunakan shampo yang ringan dan gunakan conditioner setiap kali habis keramas.
Ambil 2 sendok makan minyak zaitun dan madu, boleh dicampur dengan almond. Setelah itu, bungkus dengan handuk hangat selama 30 menit, baru dibilas. Lakukan kegiatan ini 3-4 minggu sekali.
Hindari pengecatan rambut atau pengertingan dalam jarak yang terlalu dekat.


3. Jenis Rambut Kombinasi (combination hair)

Yaitu rambut yang memiliki kombinasi antara rambut berminyak dan rambut kering. Biasanya, rambut jenis ini, bagian yang dekat dengan kulit kepala berminyak, sedangkan ujungnya kering. Bagaimana cara merawat rambut seperti ini?

Jangan pernah gunakan air panas saat keramas. Gunakan air hangat yang sedang.
Meski pada akar rambut berminyak, namun hindari penggunaan shampo khusus untuk rambut berminyak. Gunakanlah shampo untuk rambut normal.
Jangan terlalu banyak menggunakan shampo. Ambil sedikit atau separuh dari takarannya, tekan-tekan pada bagian akar, dan biarkan busanya mengalir sampai ke ujung rambut.
Gunakan conditioner di batang rambut, bukan pada akarnya.
Bilas rambut sampai benar-benar bersih setelah keramas.


4. Jenis Rambut Normal (normal hair)

Rambut jenis ini adalah rambut yang tidak berminyak, tapi juga tidak kering. Biasanya, cara perawatannya pun cenderung lebih mudah dibandingkan jenis rambut lain. Nah, untuk menjaganya, sebaiknya jangan sampai terlalu sering melakukan pengecatan atau pengeritingan rambut. Keramas 2 hari sekali sudah cukup, dan gunakan conditioner seperlunya.

B. Tipe-tipe Rambut wanita dan pria

Gambar tipe rambut

Setelah anda mengetahui jenis rambut anda, dengan melakukan cara diatas, kali ini kita akan berbicara tentang tipe-tipe rambut, yang mungkin sudah anda ketahui, untuk lebih lanjut pembahasan mengenai tipe-tipe rambut dan bagaimana cara merawat rambut berdasarkan tipenya, berikut penjelasanya:

Tipe Rambut Ikal : Susun sisik pada kutikula rambut biasanya tak tersusun rapi mendatar karena batang rambut tidak kusam dan frizzy. Untuk menjaga jenis rambut seperti ini selalu terlihat sehat, gunakanlah sampo dan kondisioner yang kaya akan kandungan pelembap. Gantilah sampo dan kondisioner secara berkala setiap 6 bulan, namun pastikan kamu tetap memakai jenis sampo dan kondisioner yang sama. Hal ini penting dilakukan agar rambut ”terbiasa” dengan kosmetik perawatan yang sama sehingga tidak memberi efek apa pun. Biasakan untuk mengeringkan rambut ikal secara alami. Hindari menyisir rambut ikal dalam keadaan kering, karena akan membuat rambut menjadi frizzy. Sebaiknya gunakan jemari untuk menyisirnya.

Tipe Rambut Keriting :Rambut jenis ini disebut juga rambut afro. Karakter dari rambut ini adalah kering dan kasar, karena itulah jenis rambut ni cenderung mudah patah dan rusak. Untuk menjaga kondisi agar helaian rambut keriting menjadi lebih halus dan elastis, pijat kulit kepala secara saksama menggunakan kondisioner rambut sebelum keramas untuk merangsang produk kelenjar sebaceous.
Gunakan juga kondisioner rambut yang formulanya kaya akan pelembap. Sebulan sekali, lakukan perawatan hot-oil. Agar terhindar dari masalah rambut kusut, biasakan menyisir rambut memakai sisir bergigi jarang. Atau gunakan sisir sikat berbulu alami agar helaian rambut menjadi rileks.

Tipe Rambut Lurus :Batang rambut jenis ini sangatlah lurus. Karena itulah jika rambut dalam kondisi sehat dan prima, sisik rambut pada kutikula rambut akan tersusun rapi mendatar, membuat rambut tampak halus dan berkilau. Untuk mempertahankan kondisi rambut bertekstur lurus, gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan rambut. Gunakan pula hair serum secukupnya untuk mempertahankan kekuatan kutikula rambut. Agar terhindar dari masalah rambut bercabang, lakukan pengguntingan ujung-ujung rambut secara berkala (trimming).

Tipe Rambut Kasar : Rambut bertekstur seperti ini biasanya akan terlihat kering dan kusur, terutama sehabis mencuci rambut. Untuk meningkatkan kondisinya, cuci rambut dengan sampo dan kondisioner yang kaya akan pelembap. Gunakan juga serum atau leave-in conditioner setiap akan beraktivitas, terutama di luar ruangan. Sedangkan untuk mempertahankan kondisi kutikula rambut agar tersusun rapi dan mendatar, lakukan perawatan deep-conditioning secara rutin.

Tipe Rambut Halus : Rambut jenis ini biasanya terlihat bervolume, lemas, lepek, setiap habis dicuci. Kondisi ini semakin parah jika kamu memberinya terlalu banyak kondisioner.
Agar helaian rambut tampak lebih bervolume, gunakanlah sampo juga kondisioner yang diformulasikan untuk memberikan volume pada rambut. Jika perlu, gunakan juga produk penataan untuk membantu memberikan volume secara maksimal pada rambut.
Rambut Terkena Proses Kimiawi :Kondisi rambut yang sering atau pernah mengalami perawatan kimiawi, seperti pewarnaan, pengeringan atau pelurusan permanen, biasanya cenderung kering, kusam, dan rapuh. Agar kondisi ini tidak semakin buruk, sangat disarankan untuk memakai kosmetik perawatan yang tepat guna. Misalnya, pakailah sampo dan kondisioner dengan formula rehydrating.

Khusus bagi rambut diwarnai, gunakanlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan untuk rambut diwarnai agar kelembapan dan elastisitas rambut tetap terjaga dan warna rambut awet. Pilih juga produk perawatan rambut yang diperkaya dengan tabir surya untuk mempertahankan rambut dari radikal bebas, serta efek negatif dari sinar matahari. Hindari pemakaian alat penataan rambut yang memakai suhu panas. Lakukan juga perawatan intensif secara rutin setiap minggu untuk meningkatkan dan mempertahankan kondisi rambut.

Bagaimana? sudah tahu dan paham bukan jenis dan tipe rambut anda, dan lakukanlah perawatan rambut yang benar. anda juga bisa membaca artikel tentang cara merawat rambut berketombe dengan baik.