Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Tidak Mudah Rusak

Jika rambut sehat damcantik sudah kalian miliki maka patutnya anda bersenang hati karna tidak perlu bersusah-susah lagi untuk merawatnya, berbeda halnya dengan saat anda memiliki rambut rusak maka anda harus melakukan pengorbanan baik biaya, waktu dan tenaga untuk mengembalikan kesehatan rambut, namun beberapa perawatan juga perlu dilakukan agar rambut anda tetap terjaga kesehatanya.

Rambut adalah bagian penting dari tampilan. rambut yang indah dan terurus pasti akan menambah daya tarik seseorang. itulah penyebab rambut butuh memperoleh perhatian spesial. salah perawatan pada rambut, akan menyebabkan rambut jadi kusam dan rusak. bagaimana langkah buat melindungi rambut terus indah dan menawan ? 

A. Cara merawat rambut agar sehat:

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR

Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.

Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.

2. GUNTING RAMBUT

Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.

3. PILIH SAMPO YANG TEPAT

Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.

4. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG

Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.

5. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN

Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

6. PILAH-PILIH SISIR

Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.

Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.

7. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.

Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.

7. JAUHI SINAR MATAHARI

Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.

8. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.

9. Hindari Sering Mengikat Rambut

Jika Anda menarik dan mengikat ekor kuda rambut selama berjam-jam, maka akar rambut akan tertarik dan menjadi longgar, sehingga dapat menyebabkan rambut mengalami kerontokan.

10. Cek Obat-obatan yang Anda Konsumsi

Jika tiba-tiba Anda mengalami kehilangan rambut yang banyak di kamar mandi atau saat menyisir rambut, tanyakan kepada dokter mungkin ada salah satu obat yang Anda konsumsi memengaruhi pertumbuhan rambut.

Anda bisa ganti dengan obat yang berbeda yang memiliki efek samping lebih sedikit.

B. Cara merawat rambut dengan masker alami agar sehat:

1. Pisang 

Karena kandungan kaliumnya yang tinggi, pisang dapat menjaga kesehatan dan elastisitas rambut. Sisir pisang dengan menggunakan garpu, lalu oleskan ke ujung hingga pangkal rambut. Biarkan 15 menit dan bilas dengan shampo. Perawatan ini bisa mengatasi rambut kering dan rusak.

2. Minyak Kelapa dan Zaitun

Di India, memijat kulit kepala menggunakan minyak pijat seperti minyak kelapa dan zaitun sudah populer. Pijat kulit kepala dengan minyak zaitun dan biarkan selama 30 menit lalu bilas. Untuk hasil maksimal, biarkan semalaman. Minyak zaitun akan memperkuat rambut dan mencegah kerusakan. 

3. Kuning telur

Pijat kulit kepala dengan campuran tiga kuning telur, 1 sendok makan minyak zaitun, dan tiga tetes vitamin E. Biarkan 10 menit lalu bilas dengan shampo. Lakukan perawatan ini minimal seminggu sekali untuk mendapatkan hasil terbaik. Campuran kuning telur, minyak zaitun, dan vitamin E bisa melembutkan rambut.

3. Buah dan Sayur

Konsumsilah buah-buahan dan sayuran berdaun hijau gelap. Selain itu juga konsumsilah kacang-kacangan dan sereal. Kacang-kacangan dan sereal mengandung protein yang baik untuk kesehatan rambut.

4. Stroberi

Hancurkan delapan buah stroberi dengan satu sendok makan mayones, lalu gunakan untuk memijat rambut. Kemudian tutuplah kepala dengan shower cap atau handuk hangat. Setelah itu bilaslah rambut Anda. Campuran stroberi dan mayones akan membuat rambut Anda sehat dan berkilau.

5. Mayones

Mayones merupakan kondisioner yang sangat baik. Oleskan mayones pada rambut basah, lalu diamkan selama 15 menit hingga satu jam. Setelah itu bilas rambut menggunakan shampo.

Jagalah selalu rambut anda agar tetap sehat, anda telah membaca tips agar rambut tetap sehat, baca juga artikel sebelumnya yakni: cara mengetahui jenis, tipe, dan cara merawat rambut yang benar.